我说下我自己的情况吧
24岁生了一场大病，咳嗽，本人本来就有鼻炎只是不严重，那个时候鼻炎就爆发了——倒流，吃了药，好一些了还是咳嗽，嗓子老有痰，去看医生的时候医生给我开了其它药，吃了有用，停了又复发咳嗽，然后问医生我该看哪个科，医生叫我看鼻科，然后自己搜索了鼻炎吧，大致明白自己是倒流，吃过一个月的鼻炎药，一停药就复发，就索性停了，开始晨练，慢跑，不记得是1个月还是3个月这样子，然后就自己好了，本来的打算是不好就攒钱做手术，庆幸的是自己治愈了，也看过做手术的吧友，自己也怂了
过了5、6年，就是去年9月份这样，再次复发，以为散跑步就好了，最后还是去医院拿药，因为要上班，跑步也是断断续续的，然后看了很多吧友的贴子，最后该换中药调理自己的身体，西药就停了，本人打工的，没那么多钱买药吖
自己总结了自己的状态，熬夜太多，不运动，压力大，喝酒应酬经常加班……所以身体才垮了，鼻炎再次复发。
过年的时候我妈说不喝药了，不吉利，我也想那就停几天看看，然后到初5还是初7的时候扛不住了，就再吃药，不知道脑袋怎么想的就想到泡脚，然后症状第二天就没那么明显了，接着中药也停了，就纯热水泡脚，慢慢的就好了。
苦逼的是，好了刚一个月，本人**吃冰激凌，得急性肠胃炎，医生看我不严重就没开药没给我打针，第一天死扛，第二天同事叫我喝保济丸液，然后肚子不那么痛了，改成胃胀，只好吃胃药，肚子刚好，侄子感冒传染给我……整个事件的发生就7天啊
我就知道大事不妙了，吃了药，感冒好了，鼻炎又跟我打招呼了
现在吃西药半个月，停药第二天，坚持泡脚中，天气晴好就开始晨练。
每个人的状态都不一样，希望能帮到你们。