欲望来了就出去走走，不要宅在家里

人生路哪有一帆风顺，戒色也一样，挺过去就好了，加油

多练习断念口诀，加油！

赐你法号：断欲

赶快来吧里认真学习戒色知识提高觉悟，另外来吧里认真帮助结友回答问题也能控制欲望的

有欲望 不要怕 正视它 一有不良念头涌上来 马上断念就好了 不要意淫看黄 到时候不破戒才是真的难受

避免独处，多练习断念。加油

加油

这个时期打着别也要看戒色文章，看看前辈们都是怎么走过来的

关键是靠自己，就算你把自己的手机砸了，自己不独处。如果你不控制自己，你也会找别人的手机，寻找独处的机会破戒。一定要努力，戒懒惰。多来吧里学习，认真帮助吧友。这样你会获得充实感，正气自然就提高了。假如你偷偷瞄了一眼女生，你过后自己也会感觉空虚，正气也就下降了。一定要努力，才会幸运。不要自暴自弃，相信自己。

每天按时学习戒色文章。做好断念工作。保持警惕。多观想手淫危害。学习加断念是致胜的根本

欲望来了 你可以出去走走，也可以去看戒色文章。也可以去看看感动的电影。比如阿甘正传，肖申克的救赎。但是这些电影都有擦边图片。所有你还是不看比较好。去出去走走最好了 晒晒太阳。更健康。本来无一物，何处惹尘埃。你把黄看成毒品 你自己如果看黄或者手淫，意淫那就是在吸毒。你要做到不是你死就是我亡。加油。非淡泊无以明志，非宁静无以致远

平时要加强学习，加油！