一、体态病：体态不是指人的高矮胖瘦，而是指人有没有不良姿势，例如：长短腿、高低肩、O型腿X型腿、脊椎侧弯、骨盆倾斜、弯腰驼背等等，由于体态不良造成的病叫做体态病。
单独介绍两种体态病：
1、上交叉综合症Upper-crossed.syndrome (UCS)也被称作近端或肩带综合症是有著名的康复大师扬达提出，同时提出了下交叉综合征。
上交叉综合征具体在姿势上的表现为：头向前倾、颈椎前凸增加、圆肩、胸椎后凸增加及翼状肩胛骨。上述情况均是由于躯干上部肌肉不均衡引起的，这与年龄无关。如果你也存在上述情况，你损伤的可能性就会增加，并影响运动表现，出现可出现颈部、肩部、背部、腰部的疼痛，头疼头晕、心律失常，呼吸的改变，等各种病症。
上交叉综合症是由于颈后部的肌肉和前胸的胸大肌胸小肌紧张，颈前的头长肌颈长肌后背的下斜方肌薄弱造成的。主要是因为缩短紧张的肌肉和无力拉长的肌肉连接成线的话，在侧面看形成了一个“X”字。这些紧张和无力的肌肉牵拉我们的骨骼至一个不正确的体态。
2、下交叉综合症Lower-Crossed Syndrome（LCS）也被称作远端或骨盆交叉综合症可分为两种类型：A和B (figure 4.3, b-c)。A类在姿势上的表现为轻微的髋关节屈曲、轻微的膝关节屈曲、骨盆前倾、腰椎前凸增加；B类涉及下背部和胸腰椎部分，腰椎前凸极少，从而产生代偿，使胸椎过度后凸、驼背，头部过度向前牵引，膝关节过度伸展，以维持身体重心。下交叉综合征是很多腰腿疼的根源，也是很多腰腿疼久治不愈的根源，另外还可导致消化、泌尿、妇科的疾病。
二、 体态病可能是很多病的根源。体态影响的绝对不只是外观的美感，包括常见的颈肩腰腿疼、妇科病、心血管、消化系统疾病等等，这些疾病都和体态不正有很大的关系。因为体态的改变，意味着你的身体已经失衡，身体一失衡，人体内自然的自愈力就会慢慢消失，人就容易变得疲惫、精神不济、免疫力下降等等。大家知道颈部的前倾可以导致颈椎病、头疼头晕、甚至心律失常、心慌胸闷等症状；骨盆的倾斜，可以导致腰腿腿疼、消化系统、不孕不育等很多疾病。
三、体态不良不等于体态病。很多体态的改变，特别是先天性疾病后天骨折的不良愈合、关节的损伤等造成的体态的改变包括畸形没有出现疾病的出现，但是反过来说很多疾病于体态是有关的，经过体态的纠正很多疾病自然而然的好了，特别是疼痛的治疗，所以说，体态不良造成的疾病才叫做体态病。体态的不良，特别是后天造成的体态不良，最好尽早纠正。
四、体态病的诊断。要想诊断体态病就需要体态评估，需要专业的医生或者健身教练，做专业的体态的整体评估。人体是一个整体，体态的改变往往不是一个地方出问题，要想达到好的体态必须有全面的评估，有明确诊断才能更好的治疗。
五、体态病的治疗。经过专业的体态评估，治疗可以选择拉伸、锻炼、按摩推拿、针灸、针刀、银质针等等治疗办法。当然有些体态不良是由于很多疾病造成的，比如腰椎间盘突出导致的脊柱侧弯，这些还需要治疗原发病。
六、体态平衡理论。 体态平衡理论就是通过纠正体态而达到治愈疾病的一整套理论，包含体态评估和体态纠
单独介绍两种体态病：
1、上交叉综合症Upper-crossed.syndrome (UCS)也被称作近端或肩带综合症是有著名的康复大师扬达提出，同时提出了下交叉综合征。
上交叉综合征具体在姿势上的表现为：头向前倾、颈椎前凸增加、圆肩、胸椎后凸增加及翼状肩胛骨。上述情况均是由于躯干上部肌肉不均衡引起的，这与年龄无关。如果你也存在上述情况，你损伤的可能性就会增加，并影响运动表现，出现可出现颈部、肩部、背部、腰部的疼痛，头疼头晕、心律失常，呼吸的改变，等各种病症。
上交叉综合症是由于颈后部的肌肉和前胸的胸大肌胸小肌紧张，颈前的头长肌颈长肌后背的下斜方肌薄弱造成的。主要是因为缩短紧张的肌肉和无力拉长的肌肉连接成线的话，在侧面看形成了一个“X”字。这些紧张和无力的肌肉牵拉我们的骨骼至一个不正确的体态。
2、下交叉综合症Lower-Crossed Syndrome（LCS）也被称作远端或骨盆交叉综合症可分为两种类型：A和B (figure 4.3, b-c)。A类在姿势上的表现为轻微的髋关节屈曲、轻微的膝关节屈曲、骨盆前倾、腰椎前凸增加；B类涉及下背部和胸腰椎部分，腰椎前凸极少，从而产生代偿，使胸椎过度后凸、驼背，头部过度向前牵引，膝关节过度伸展，以维持身体重心。下交叉综合征是很多腰腿疼的根源，也是很多腰腿疼久治不愈的根源，另外还可导致消化、泌尿、妇科的疾病。
二、 体态病可能是很多病的根源。体态影响的绝对不只是外观的美感，包括常见的颈肩腰腿疼、妇科病、心血管、消化系统疾病等等，这些疾病都和体态不正有很大的关系。因为体态的改变，意味着你的身体已经失衡，身体一失衡，人体内自然的自愈力就会慢慢消失，人就容易变得疲惫、精神不济、免疫力下降等等。大家知道颈部的前倾可以导致颈椎病、头疼头晕、甚至心律失常、心慌胸闷等症状；骨盆的倾斜，可以导致腰腿腿疼、消化系统、不孕不育等很多疾病。
三、体态不良不等于体态病。很多体态的改变，特别是先天性疾病后天骨折的不良愈合、关节的损伤等造成的体态的改变包括畸形没有出现疾病的出现，但是反过来说很多疾病于体态是有关的，经过体态的纠正很多疾病自然而然的好了，特别是疼痛的治疗，所以说，体态不良造成的疾病才叫做体态病。体态的不良，特别是后天造成的体态不良，最好尽早纠正。
四、体态病的诊断。要想诊断体态病就需要体态评估，需要专业的医生或者健身教练，做专业的体态的整体评估。人体是一个整体，体态的改变往往不是一个地方出问题，要想达到好的体态必须有全面的评估，有明确诊断才能更好的治疗。
五、体态病的治疗。经过专业的体态评估，治疗可以选择拉伸、锻炼、按摩推拿、针灸、针刀、银质针等等治疗办法。当然有些体态不良是由于很多疾病造成的，比如腰椎间盘突出导致的脊柱侧弯，这些还需要治疗原发病。
六、体态平衡理论。 体态平衡理论就是通过纠正体态而达到治愈疾病的一整套理论，包含体态评估和体态纠
