减肥吧 关注:7,913,071贴子:94,059,760

回复:开个减肥记录贴本人身高167cm 4月12日开始第三阶段减肥

取消只看楼主收藏回复

5.17今日体重:55.6kg ➖0.4kg
终于下了 好开心呀
昨天中午还吃了绝味也没有事 以后嘴馋了就吃这个 哈哈


来自iPhone客户端68楼2019-05-17 07:01
回复
    早餐:牛奶➕鸡蛋
    午餐:🥒➕🍅➕龟苓膏
    下午加餐:3片饼干➕酸奶


    来自iPhone客户端69楼2019-05-17 18:34
    回复
      2026-06-03 19:49:29
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      明天开始要注意饮食啦 我觉得现在好难减啊 吃的少也不会瘦 那就换一种方式


      来自iPhone客户端70楼2019-05-17 18:35
      回复
        有条件的话自己做 没有条件的话也要少吃点主食多吃点菜


        来自iPhone客户端71楼2019-05-17 18:36
        回复
          5.18今日体重:55.8kg ➕0.2kg
          又是没有吃东西还胖了


          来自iPhone客户端72楼2019-05-18 09:34
          回复
            早餐:牛奶➕三个鹌鹑蛋➕半个紫薯
            午餐:冬瓜炒香菇➕虾仁西兰花


            来自iPhone客户端73楼2019-05-18 14:25
            回复
              今天觉得吃的很健康 到现在没不饿 继续保持 没有条件也要创造条件自己做减脂餐 这样能健康的瘦下来


              来自iPhone客户端74楼2019-05-18 17:43
              回复
                5.19今日体重:55.43kg ➖0.37kg


                来自iPhone客户端75楼2019-05-19 07:46
                回复
                  2026-06-03 19:43:29
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  早餐:牛奶➕鸡蛋➕紫薯
                  上午加餐:鸡蛋
                  午餐:炒藜麦饭(藜麦➕🥒➕🍅➕鸡胸肉)


                  来自iPhone客户端76楼2019-05-19 12:22
                  回复
                    早餐:牛奶➕鸡蛋➕紫薯一个
                    午餐:蒜蓉西兰花➕煎牛排半个➕小番茄六个


                    来自iPhone客户端77楼2019-05-20 12:58
                    回复
                      5.21今日体重:54.6kg ➖0.3kg


                      来自iPhone客户端78楼2019-05-21 08:29
                      回复
                        终于突破平台期了 继续坚持 还有10天 希望能完成五月底的目标


                        来自iPhone客户端79楼2019-05-21 08:30
                        收起回复
                          早餐:牛奶➕鸡蛋➕半个玉米(🌽没吃完)
                          午餐:蒜蓉西兰花➕半个牛排➕紫薯


                          来自iPhone客户端80楼2019-05-21 13:29
                          回复
                            5.22今日体重:54.2kg ➖0.4kg


                            来自iPhone客户端81楼2019-05-22 08:14
                            回复
                              2026-06-03 19:37:29
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              五月底倒计时:9天
                              目标体重:53kg


                              来自iPhone客户端82楼2019-05-22 08:19
                              回复