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怎么可以消除恐惧感啊,感觉很影响正常生活

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自己去年4月份感觉自己撸猫的时候被挠了一下,没找到伤口,最后忍住没打疫苗渐渐也就不想了,过了一段时间猫也还活着我就没想了
前两天去和别人吃饭,坐下来看见自己后边那一桌吃饭带着两只宠物狗,一下子情绪就下来了,把老板叫过来给我们换了个位置。自己印象中没有和狗有过接触,离我近的那只狗趴在凳子底下。我穿着长裤,滑板鞋,短袖。
回来后心情一直不是很好,总感觉自己和狗接触过,害怕会传染。虽然自己理智一直在告诉自己没事,但是还是禁不住会想,真的难受


IP属地:北京1楼2019-04-15 23:24回复