快胖死了　又快回到去年夏天的胖胖程度了
差点短裤就不能穿了　虽然现在穿起来还是很愚蠢Ｔ＿Ｔ
我要瘦到８４
喜欢弱弱的感觉
７月末能瘦到９４斤就行了！ＣＯＭＥ　ＯＮ


去年大冬天引以为豪的细腰不见了　现在换来无比壮实的身体模样
我去年大冬天的把肥给减下来了　一度接近９２了都．．一到大夏天的我就胖！
少吃多动还是真理　这个夏天我要瘦！了结心愿

谢谢谢谢　需要鼓励者　

嗯　我８：００就要运动１小时了　还是少吃多运动才有的解脱啊．．．慢慢来吧．匀速．．

嘿嘿　我运动完了　出了一身汗　有点闷汗　不是大汗淋淋

我喜欢原地慢跑　但是不能总对着时间　即使钟表在侧边也不行　必须背对着它
这样就可以听着音乐　放松的慢跑上１小时　

今天其实吃得也不少，　早上吃了一个西红柿　中午正常吃饭了　晚上也正常吃饭了　我的娘　大热天的也能吃进去　嗯嗯都是瞎吃　喂自己的心灵罢了　可是永远得不到满足！

明天不管吃多少　还慢跑　希望也能少吃　如果能只吃个水果那就得意了～

大后天　我不知道能不能跑步　因为有个人要来我家　我想早上给跑完它　有可能的话
后来的几天有个大仙要在我家住个几天．．这样有碍我进展

我估计后天开始的几天　我会运动也不能做　还要和那位大仙吃吃面条　什么的
不过　我不管　我尽量在７．３１之前降到９４斤来

１５天掉６斤的话　怎么也得在第１３天的时候掉完６斤　第１４＼１５天巩固　这样才算掉了６斤了

最近一个月不知为什么每天早上准时ＢＢ　今早Ｂ完了　称的体重是９８，昨天我中午和晚餐正常吃了啊　一天下来也不算少吃食物　想想真好　如果这种程度就能减个肥就好了
为了珍惜成果　晚上怎么也要清肠　（今早吃了个桃　中午吃了正常饭）
下午要运动哦！
今早看肚子小瘦一点点　哈哈　都是心理作用　不过以前就是这样慢慢来的　看着自己的肚子和腰一点一点削下去
只要不暴食　就都还有希望　想想我现在并没有腰粗到去年那种程度　冬天是运动加少吃减下来的　所以我判定体型相当于去年的９８斤～　现在的１００斤相当于去年的９８斤

天气太热了　我想买超凉快的衣服

绿豆沙是个好东西
黑咖啡也不错‘听说黑咖啡抑制食欲～太好了　觉得黑咖啡对减肥是个好东西