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回复:回复:以15天掉6斤的速度进行的姐妹们 一起奋发

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吃了半碗饭 做做操 健康减肥


40楼2009-07-23 11:14
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    94->88->84



    41楼2009-07-23 12:26
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      2026-06-02 03:21:43
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      不把『夏天』就这么轻易送走 抓紧『夏末』瘦下来!



      42楼2009-07-23 12:48
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        如果瘦到84斤 做梦都会被笑醒



        43楼2009-07-23 12:52
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          刚原地慢跑完1小时
          现在胃里好空啊
          久违的空腹感...连喉咙都有点空..于是我喝水


          46楼2009-07-23 14:47
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            回复:44楼
            加油加油呀! 我差不多要瘦18斤左右吧!那我就完全苗条了 你一定能到95的!慢慢来吧! 一定要配合一些运动才好!


            47楼2009-07-23 14:52
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              回复:45楼
              欢迎常驻!我本来打算用黑咖啡和燕麦来的 可是这几天失眠不敢用黑咖啡 反正少吃就会瘦 我也喜欢原地慢跑 原地慢跑是最适合我的方式 不剧烈也不是太温柔的运动! 这种节奏不错


              48楼2009-07-23 14:57
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                买了蚊帐 这下不怕被蚊子咬了


                49楼2009-07-23 15:02
                回复
                  2026-06-02 03:15:43
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                  回复:50楼
                  下午或晚上.


                  52楼2009-07-23 22:39
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                    好的 小菲 我们一起加油噢! 呵呵 把肉肉全减下来! 当最苗条的美女


                    53楼2009-07-23 22:43
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                      作为一个女人 ,,变美了 变漂亮了 苗条了 还怕什么


                      54楼2009-07-23 22:46
                      回复

                        今天
                          上午 半碗饭加点菜
                          下午 一个桃子
                             原地慢跑1小时
                          晚上 几个小黄蛋糕 和几口饭加上水晶蒜
                          这一天就这样结束了 晚上有点过份 不应该吃蛋糕类的 要学会拒绝家人给的美食啊我的天啊 现在也完全没有饿的感觉 趁睡觉前再运动运动 消耗一些 听歌听歌..


                        55楼2009-07-23 22:54
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                          小菲要减多少斤?我们一点一点减下来哦!心态最重要


                          56楼2009-07-23 22:57
                          回复
                            回复:44楼
                            你也要赶紧先减到95斤下来啊!


                            57楼2009-07-23 23:04
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                              2026-06-02 03:09:43
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                              回复:58楼
                              你竟然要减去95斤 减去一个我了都
                              你得用多长时间啊,,慢慢来吧~只要努力 没有不成功的 相信自己


                              61楼2009-07-24 18:39
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