老哥们，问一个问题为什么我连胸肩会疼，就大概是我涂的这个部位【健美吧】

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老哥们，问一个问题为什么我连胸肩会疼，就大概是我涂的这个部位

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2019-04-14 09:39回复

每次练完都会然后过个2天就又好了这究竟是怎么回事

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-04-14 09:40

不感兴趣

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我也没做卧推啊

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-04-14 09:40

新手都这样。动作规范点，注意收肩胛，重量别太大，多练就好了

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2019-04-14 11:05

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肩胛骨收紧，沉下去，就可以推了。

来自Android客户端5楼2019-04-14 15:05

你是不是练俯卧撑啊是的话你俯卧撑姿势不对肩前束代偿了

来自Android客户端6楼2019-04-14 15:10

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肩胛骨没收紧呗

来自iPhone客户端7楼2019-04-14 16:15

三角肌前束代偿

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2019-04-14 19:37

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