我已经戒色60天了，清明节那段时间下面硬，发涨，可是最近几天感冒了可能，又开始勃起不坚，勃起困难了

各位吧友什么情况，二十天才遗精一次

戒色养生 加油

坚定不移的戒色养生锻炼，只有你能拯救你自己了

楼主网名不地道，影响你戒色

一个遗精一到三次或者没遗精都是正常的。
勃起问题，只要肾气养足了，自动好的。通过晨勃就能判断。
不要整天想这事，把精力用这保证不破戒上，多行善事，这样每天力行，那一辈子身心健康都在了

你好只要一个月遗精三次以内那都是彻底正常的，你现在就继续彻底戒色养生就是了。邪淫透支身体这么多年，怎么可能这么快就恢复呢？基础是一年，你继续加油吧，每天多看戒色文集，提高自己的觉悟，才不容易破戒

彻底恢复好是需要时间的 罗马也不是一天建成的 要坚持戒色养生 多行善积德 做养身功法

恢复了吗 兄弟我跟你差不多

我之前和你症状一样，难受

好久没来这个帖子了，楼主已经恢复了，大半年时间

一定要去中医给你把脉，喝中药，不然没用的

你这个遗精是正常的，而且勃起不坚症状恢复是一个长期过程 而且中途肯定会出现各种各样的症状反复的情况，首先楼主不要胡思乱想也不要害怕，好好坚持下去戒色养生，一定要对戒色养生有信心，平时多去帮助需要帮助的人做力所能及好事，多去练习断念口诀，多看看戒为良药，好好干平时也要注意培养积极生活习惯早睡早起，饮食清淡，适量运动，乐观心态，不久坐不久视，让自己变成一个自律的人，好好干都会越来越好的，加油。