之后两天，没用拐杖，扶着家具挪动到洗手间解决问题，洗澡还是需要家人帮忙。
第一天食欲明显不好，也许是心理问题，总担心以后再也不能踢球了！第二天开始慢慢恢复正常食欲。
已经四天没出门了，起来就找个单人沙发坐着，把伤脚平放在凳子上。睡觉的时候弄了个被子，把脚放在高于心脏的位置。

第四天：受伤的脚趾总会不自觉的动动，为了减少肌肉关节的萎缩，躺在床上双脚腾空做踩单车等等运动，只有踝关节因为被封闭在石膏里，估计也只能等拆石膏了。感觉石膏里脚底有湿漉漉的，不太舒服，用电吹风吹了，过一会又一样。不知道吧友们是怎么解决的？

网上买的前足悬空石膏鞋到货了。于是大胆的在第四天就穿着这鞋用单拐慢走，重量大部分压在拐杖上，用脚后部平衡，只准备用来上洗手间之类的简单几步，比双拐方便。
不过只要脚放下地，哪怕只有十几秒，受伤的脚趾就会有明显的感觉。我是不是在作死！

单拐脚跟着地第二天，骨折第六天，感觉只要脚着地超过五秒，脚趾头就开始充血，但不疼，心里还是担心会影响恢复，特意打电话给康复科的医生，医生问明情况说没事，只要骨折部位不要承重，适当活动下反而可以避免关节僵硬和肌肉萎缩。但只要脚趾有感觉，就必须停下来。
早上开始偶尔觉得骨折位置周围会有触电一般的微弱疼痛，不知道是不是好事。
现在最大的问题是腰疼，由于不能趴着，久坐和躺着腰都会很不舒服，现在单腿依靠沙发背站立等多个姿势也不能完全缓解，请教吧友们有什么窍门？

过个两个月估计就可以好了

第八天了，这两天太阳都不错，特意在下面晒了一个多小时，挺舒服的，不过感觉奇怪的是：骨折大拇指指甲盖里面突然发黑，前天还没这情况，并没有伴随任何疼痛或者其他感觉，每天坐着都把脚平放，睡觉都抬起来高过心脏。
还是弄了付双拐，这样受伤脚就完全不受力了。
脚趾虽然还是有肿胀，但是都可以动了，平时总会不自觉的动一下，每天早上和下午都会做一些腰部腿部运动，比如空踩单车，单腿桥，小燕飞之类的，准备十五天以后开始用哑铃之类的，进行肌肉锻炼。

第十天，不听医生的。提前下地的麻烦来了：指甲盖这几天变黑。大脚趾摸上去麻木的感觉，肿胀一直不消，问了下医生朋友，说明天去看看，
现在骨折的脚趾头能轻微摆动，但是还不能弯曲，脚后跟着地勉强能行走，但是还是会觉得指头充血。老老实实用拐杖吧。

第十三天，实在是觉得脚痒了，大起胆子把石膏拆了，这味道……酸爽啊！连换了两桶水才洗干净。吹干后，没有直接去触碰骨折部位。用黄道益揉了脚背和侧面，主要是把血管走向的周边做了一次简单按摩。现在的重点还是消肿。医生说脚趾末端是最难消肿的部位。也只能尽力了

昨晚睡觉的时候提心吊胆，生怕脚趾不小心碰到什么，然而一夜无事，醒来却发现脚趾肿得更厉害了，连忙抬高，拆了石膏后还是有些不一样，之前盖被子大部分重量都被石膏挡住了，现在哪怕盖个毛巾，脚趾都会有明显的感觉，特意买了最大码的袜子，松松的穿着，保持温度。
早晚都用黄道益按摩周边脚面，希望有用。

拆掉石膏第四天，昨天开始脱拐走路了，当然，每次走都尽量不超过十几二十秒。然后就是抬高腿。脚下垂沾地的时候有明显的充血感。现在最大的问题就是脚趾肿胀一直不消，昨天开了一些药，配合药酒一起敷在脚趾上。同时听医生的建议。在京东上买了个仙鹤神灯。准备每天早晚热敷。

我大脚趾骨折位置和你一样，也重物砸的，没你严重，今天正4个月，准备干活了

咋不更了，后面咋样了，三周时候，四周时候长骨咖了没