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蝶泳吧 关注：4,434贴子：16,247

回复：又去泡温泉了

我不是妹子，我是大娘子


很漂亮了。但是看不出有没有夹肩胛骨。


2026-02-19 08:46:49
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高位抓水，抓的不错，有高手指点！


怎么可以这么美，一万个羡慕+崇拜


动作不够连贯，发力太突兀，这都不是蝶泳该有的。另外，膝盖锁死了，蝶腿效果不好。
推荐两个教学片看看《长距离蝶泳VS竞速蝶泳》《长距离蝶泳的奥秘》，到腾讯视频上搜


随便瞎游，不做针对练习，靠天收这样也很愉快


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