大部分人都保守打腿折磨，包括我。然而打腿只能提供很少的推进力，更重要的是保持身体流线型。昨天突然想到了一个练腿的好方法分享一下，基本按正常游泳，只是手不用力划水，只是前伸，正常转体和呼吸，这样好处很多：
1：保持身体流线型;
2：打腿形态最接近正常游；
3：体会转体的推进感觉；
4：体会手臂入水前伸；
5：最重要的是，不容易累。
欢迎讨论