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自己折腾了好久才蝶起来，刚游了一周，还请大神指导

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山东1楼2019-04-08 19:15回复
    三次腿蝶泳，，我努力尝试而不得，，居然让楼主玩出来啦，，历史上是先出现三次腿蝶泳，才慢慢发展出二次腿蝶泳的
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-04-08 19:35
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      2025-12-10 09:48:46
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      谢谢指导，折腾了一些日子，才刚刚蝶起来，嘿嘿。。没有关注打几次腿。。。拍视频后才发现与自己想象的蝶泳差的那么远。。动作太僵硬了
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2019-04-08 19:48
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        打了三次腿，第三次还是前后腿
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2019-04-08 20:53
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          打二次腿，二次腿跟手臂推水发力点一致，慢慢改进，你这三次腿…两次蝶腿一次自由泳腿…要练习就按正确的来，要不然以后形成肌肉记忆不好改…加油
          IP属地:山西来自Android客户端5楼2019-04-08 22:10
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            老哥加油
            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2019-04-09 01:21
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              你先把蝶泳腿练好再说吧，你这是小腿扑腾加划水
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2019-04-09 08:21
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                IP属地:河北来自Android客户端8楼2019-04-09 08:42
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                  2025-12-10 09:42:46
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                  不练打腿就想蝶起来，只能是“跪式呼救”了。
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2019-04-09 09:59
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