练郭林新气功一要循序渐进，二要持之以恒。先要学好预备功，把得病时的恐慌悲观的心先静下来，放在学练郭林新气功上面，并且树立起牢固的三心——决心、信心、恒心，然后再在功理功法上下功夫，做到懂法明理，决不能在练功时“身在曹营心在汉”，既不能一边练功一边想别的事儿，要相信郭林新气功能救别人也一定能救自己，看一看身边的老师们病友们不都活下来了么，我和他们一样的，他们能活我也一定能活。学功时要认真，多问几个为什么，如：为什么两腿微弯呀，松腰松胯呀……等等，这些为什么想明白了，知道这是抗癌的几个必须地要求以后，练功中你就能自觉做到了，抓住功法要领认真学认真练，回家用心想并实际演练求得真会，学功不能混，要求真求实。于大元老师在八一湖教功时说过：学功时一定认真仔细的学，练功时要潇潇洒洒的练，使功法学的真，练的自然，效果一定会好。要结合自身的病情体质等环境情况灵活去练，这就是练功要巧练不能傻练硬练。
如病重或正在放化疗体质较差的人，这就需要巧练，巧练不是不练，是练功时即尽到最大努力，体弱也还能适应为止，稍好转时立刻加码跟上，使自己练功的量既不完全饱和又能够用。时间上自己找，不管清晨、上午、下午、傍晚，只要有时间，体能还能跟上就练。不要教条地理解老师早上、上午多练，下午少练的要求；你上午可练几节，下午可练一些，傍晚也可练一些。于大元老师说过练功不能玩命，人就是一条命，把命都玩儿没了还练功有什么用。所以有人说抗癌就是上战场，这个比喻很好，上战场是你死我活的，在战场上就要千方百计地消灭敌人保存自己，我们抗癌也是千方百计的消灭癌细胞保护我们的健康。我们癌症患者时刻要记住：用最小的损失换去最大的胜利。这个最大的胜利是什么呢，就是首先活下来，然后是活的好一些活的长一些，越长越好。患癌症后，住院手术放化疗等等，弄得自己死去活来不就是为了消灭癌细胞么，保留我们的生命，花大钱甚至借债换来一些苦水喝，练气功花费我们大量的时间，以上这不都是用一些小损失换来我们生命的这个大收获么？痛苦再大我们能坚持，花钱再多，用时间再多，我们以后都能弥补；唯有生命没有了就一切都完了。生命永远没有再来一次的机会，这就是一个舍与得的问题，如果这舍不得那舍不得，那想一想会得到什么呢