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回复:没有人爆个戒烟前后的对比照,看看整个人气质有什么变化吗?不是

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IP属地:湖南来自Android客户端72楼2020-10-13 07:16
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    我戒烟三天了。加油💪


    来自手机贴吧74楼2020-10-21 06:09
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      2026-01-28 08:47:25
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      来自iPhone客户端76楼2020-10-27 22:56
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        ↖!?2。1!、 :'k..


        来自手机贴吧78楼2020-11-19 07:05
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          健身可以达到整容的效果


          来自Android客户端79楼2020-12-14 06:35
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            加油(ง •̀_•́)ง


            IP属地:陕西来自Android客户端80楼2020-12-23 09:34
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              戒烟带来的好处,大于戒烟带来的痛苦。


              IP属地:新疆81楼2020-12-23 09:40
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                准备戒烟了,不为啥狗屁道理,只为:
                1、太费钱了
                2、太影响身边人的心情了
                3、难闻,我都自己感觉到恶心,牙齿难看,黑不溜秋的
                4、身体有多个指标不合格,血脂代谢,肺部纹理增多,血压高,手指关节疼,脂肪瘤,肾结石,慢性炎症,活脱脱一个未老先衰的身体


                IP属地:陕西82楼2020-12-24 16:31
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                  2026-01-28 08:41:25
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                  要练一练你的目光,不能那样呆滞。


                  IP属地:新疆83楼2021-03-20 09:57
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                    来自iPhone客户端84楼2021-04-20 07:37
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                      虽然时间久远 但是看到我也要回复一下你 喝水的时候 人会分泌较少多巴胺 来鼓励自己多喝点水 而抽烟上瘾的原因 也是尼古丁刺激神经 分泌多巴胺 两者的行为一直 只不过 尼古丁持续时间长罢了 从这个科学依据来判断 运动 喝水 都会分泌多巴胺 解释了 为什么戒烟多运动多喝水的问题啦 如果楼主戒烟时候 喝咖啡 尼古丁的依赖就会转为咖啡因 人其实很难戒断的 更好的办法 是找到一个相对健康的事情来替代


                      IP属地:河北来自Android客户端85楼2021-04-22 02:29
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                        朋友,看《这书能让你戒烟》,这是英国人卡尔写的,他一天要抽5包烟,这本书讲了一些我从未涉及的观点,帮助我成功戒了2次。1,你可以百度搜索下载TXT版的看,2,你也可以在淘宝买纸质的书籍看
                        希望你能体会到我当初看书的那种感受,加油朋友。


                        IP属地:广西来自Android客户端86楼2021-04-22 11:49
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                          戒烟,一定要戒烟。


                          IP属地:新疆88楼2021-05-23 20:29
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                            戒烟50小时+,6.21再来打卡就说明我阶段性成功


                            89楼2021-06-17 03:32
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                              2026-01-28 08:35:25
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                              戒了一天坐立不安,刚又点了一支


                              IP属地:甘肃来自Android客户端90楼2021-06-24 09:49
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