腰疼是腰椎间盘突出吗？怎么才能确认自己患了腰椎间盘突出症呢？下面给大家介绍六种自我检查的方法：
1、在急性扭伤后，是否跛行；
2、轻轻咳嗽，腰疼是否加重；
3、仰卧位休息后，疼痛不能缓解；
4、仰卧位，自己或别人用手触碰后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩；
5、仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲；
6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因为疼痛而使其高度受到限制。
如有一项符合，一般都应视为有患腰椎间盘突出症的可能。