要练多久第一分钟能进4分钟。【跑步吧】_百度贴吧

10月04日漏签0天

跑步吧关注：882,934贴子：9,005,866

12回复贴，共1页

<返回跑步吧

要练多久第一分钟能进4分钟。

只看楼主收藏回复

要练多久第一分钟能进4分钟。

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2019-04-04 21:50回复

我练了半年配速也就提高了半分钟左右....慢慢来

来自iPhone客户端2楼2019-04-04 21:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

全力跑进4不是很简单吗读书的时候1000米大部分都是4分以内的吧但是稳不住又没用的还是要练有氧耐力

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2019-04-04 21:54

收起回复

一个月

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2019-04-04 22:47

看你了，想最求快，还是想追求长。

IP属地:海南

来自Android客户端6楼2019-04-05 06:42

循序渐进，堆积跑量，慢慢来，要那么快做什么，健康无伤最重要

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2019-04-05 10:09

反正我是进不了的了

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2019-04-05 10:16

来自Android客户端9楼2019-04-05 10:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2019-05-18 22:50

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

12回复贴，共1页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴