看了这个贴吧，发现我也是筋膜炎

看了这个贴吧，发现我也是筋膜炎，整个身体右侧，尤其是背部，涨麻痛。
好多年了，尤其是春夏季节变换的时候，难受的要死。
最近，从多方面注意，感觉好了点：
1. 一定要休息好，早睡，保证睡眠时间，中午饭后要休息。
2. 一定要注意不能受凉，尤其是疼痛的一侧肢体，晚上睡觉的时候，一定要在身体右侧放上棉被，肩胛，脖子右侧千万不能受凉。
3. 最好不要从事久坐的工作。

这个病，基本上是肌肉劳损受凉等慢性损伤所致。
注意休息，保暖，不从事使该处肌肉继续劳损的工作即可。
很多时候，这个病症状较轻的时候，就是全身酸软乏力，犯困想睡觉，
往往睡一大觉，就会好很多。

不感兴趣

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我现在有一个新发现，就是睡觉的时候，肩膀和后背受凉是筋膜炎的一个很主要原因，
这也是春夏交替的季节最难受的主要原因。
我现在的办法是睡觉的时候，右胳膊穿上衣服，也就是睡觉的时候穿半件衣服。

告诉同志们一个喜讯：
我现在基本好了！！！！
大家一定要有信心!!
好了的原因就是前面说的那些注意事项，不需要什么按摩治疗什么的。
除此外还有另外一个要素，就是现在跳槽道一个离家很近的单位，中午休息两个半小时，
每天中午能回家睡一大觉。
这证明，这个病就是要休息好，休息好了，屁事没有！！！！

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