180体重67公斤，现在想增肌，各位大佬，能否给个健身计划，还有饮食怎么吃，拜谢_健身吧

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180体重67公斤，现在想增肌，各位大佬，能否给个健身计划，还有饮食怎么吃，拜谢

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2019-04-02 17:36回复

有一个健身群

来自iPhone客户端2楼2019-04-02 17:53

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

需要的留V

来自iPhone客户端3楼2019-04-02 17:54

有吗可以啦我吗我不去卖鞋

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2019-04-02 17:54

高碳水高蛋白高热量的东西还有好的睡眠搭配训练

来自Android客户端6楼2019-04-02 18:42

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