走路没事，跑起来这个地方疼，还有膝盖弯曲的时候压这个地方疼痛特别明显是怎么回事，求指教啊，楼主工地狗【跑步吧】

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走路没事，跑起来这个地方疼，还有膝盖弯曲的时候压这个地方疼痛特别明显是怎么回事，求指教啊，楼主工地狗，平时白天上班走15000步左右，下班后吃饭饭休息一个半小时跑七公里左右，月跑量150左右，配速6，哦，对了是为了减肥

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2019-04-02 09:28回复

求缓解办法，有按照keep做热身和跑后拉伸

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来自iPhone客户端2楼2019-04-02 09:29

不感兴趣

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热身勾腿跳的时候疼痛也比较明显

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来自iPhone客户端3楼2019-04-02 09:30

不想放弃跑步，求缓解方法和原因，谢谢各位大佬了

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来自iPhone客户端4楼2019-04-02 09:31

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