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训练前要吃些什么？

只看楼主收藏回复

蛋白粉要吗？要的多量要多少
1楼2009-07-13 00:48回复
    训练前不吃蛋白粉
    训练前着重补充一下碳水化合物
    碳水化合物是什么？上百度知道上就有
    2楼2009-07-13 01:09
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