锡马结束，323完赛。3.31郑开与你相见
本周700、600肌肉酸痛下恢复跑完成两次，预备明天再以600慢跑结束本周恢复跑的状态，备战郑开42.195；周一出现延时性肌肉酸痛，持续两天半。一周间隔能跑到400吗？求大神指教
本周700、600肌肉酸痛下恢复跑完成两次，预备明天再以600慢跑结束本周恢复跑的状态，备战郑开42.195；周一出现延时性肌肉酸痛，持续两天半。一周间隔能跑到400吗？求大神指教
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