《戒游戏宝典》不是葵花牌的！
加油你是最棒的！
切记:不要强戒 不要认为忍住21天后就成功了！当强戒遇上心情不好、家庭变故、失恋、工作不顺、……不如意的事，下场就是复玩！真正的戒游戏境界犹如鱼遇到了水很自然！
戒游戏成功=觉悟高+警惕性强
觉悟高包含:（1.玩游戏念头来了不要压制而是通过断念化解2.学习）
警惕性强包含:（1.断除适度玩游戏的念头2.断除玩游戏试定力、最后一次和强戒的想法）
玩游戏习惯不是单独存在的，它和你其它不良习惯具有共生关系（例如：生气，熬夜，久坐，SY，喝酒，抽烟，赌博……息息相关）。所以要系统戒游戏。
建议你使用戒游戏七部曲：
1.早起早睡
2.适量运动
3.按时吃饭
4.学习健康书籍，戒掉不良嗜好，建立积极爱好
5.建立奋斗目标
6.行善积德
7.每日反思落实情况
戒游戏工具：当游戏瘾来临时，心里默念 ：念起即断 念起不随。
戒游戏期限：戒游戏只有进行时，没有完成时。
戒游戏戒断反应：戒游戏一周后会出现 空虚无聊 焦躁不安 失眠 情绪低落 …… 一系列不良反应，说明身体 内部 正邪交战是好事， 不要担心，身体会自行恢复。
推荐学习内容:
一，视频:元音老人的视频《略论明心见性最终版》优酷视频可以搜到。这个视频目的就是让我们如何成为欲望的主人，可好了！看懂了明心见性，你将得到人间最宝贵最永恒最持久的大快乐、大自由、大满足、大幸福、……。
二，书籍:《这书能让你戒烟》、《戒为良药》 为啥推荐这两本书籍？答:所谓斩草必须除根！欲望的根是心。戒除任何瘾必须从心开始。这两本书都是讲如何从心下手的办法！这两本书有很好的借鉴道理！【图片】

加油 一起努力 你戒了多久了

一起努力

要戒掉yx必须认识到它的本质。而不是不学习。，学习，总结归纳。反思。然后形成一套专业的戒游戏理论体系和相应的戒游戏后的生活体系。戒l戒游戏都是为了更好的生活，，所以如果离开生活谈戒游戏，可以说是背道而驰。有人会说培养兴趣爱好，可以戒游戏，但是那只是暂时的。因为你的潜意识里对游戏的根本观念没有改变。所以重玩游戏也就成了一种必然。要么戒，要么不戒。既然选择了戒游戏就要彻底，不要搞适度。那样子只会反反复复，因为既然想戒游戏必定是重度沉迷，多巴安分泌的，和快速获得的成就感是无法戒掉的根本原因。所以放下适度彻底戒。要不不可能戒掉的。所以不要逃避。多学习戒游戏知识。游戏绝对是的一大阻碍，他打断计划。生活一塌糊涂。熬夜打游戏会造成失眠。失眠的话，心魔就会发动猛攻。破戒吧，那样子你就能睡着。就算是休眠期也会失败。因为你为了解决这种失眠痛苦。会强行唤起。而且玩游戏是极自私极具负能量的。因为你以杀死对方为满足自己的。而根据多巴安原理。会被无限放大，负能量极具，在加失眠的痛苦和薄弱的意志，轻而易举打败你。jiese戒游戏是远离消极，回归纯净积极向上的自己。所以一切消极都不能碰。希望大家一起努力归纳出一套系统的理论。造福自己造福他人。加油！

加油