回复：【090711减肥】亲们来说下减肥的好方法吧```

多吃辣，把胃吃坏，就不吸收脂肪了。
（千万别这样！~）
好身体才是最重要的！~

少吃就是最好的方法.要能控制住哟!

水果千万不要吃太多

听说吃苦瓜有效，大家试试哈，上网查吧，好多人都说好

戒掉高油高脂的东西，尤其是奶茶和油炸类！我已经戒了很久了～贴张自己最胖的照片在墙上天天提醒自己！减肥初期见到的效果快些，到了一定阶段可能就会停滞不前，说明进入瓶颈期，千万别放弃原来的减肥计划，找个自己喜欢的运动帮助减肥，我选的是健美操～

主要还是运动吧，有些减肥方法减掉的只是水份，没几天减掉的体重就会回来的。
某个立志n次要减肥却懒得动的宅人飘……

最有效的方法是“想着庚去减肥！” 想一想自己在未来的日子不一定什么时候见到庚，但一定要把最好的一面呈现给庚！！！
加油！！

一定要有恒心！耐心！少吃多动！！相信你一定会成功的！！

控制..?坚持..?
我不到一个星期就受不暸..~
有什么办法可以减啊..~??呜呜...

最后最重要的是毅力！亲，加油吧！健康减肥！不要去买什么内服的，是药三分毒！买些纤体的外用品做辅助吧。千万别暴饮暴食呦，坚持一定有效果！

两句话·
多迈腿，管住嘴！

1：早上空腹吃花粉和蜂蜜各一汤匙，用温开水送服。过一小时后再吃早饭。细嚼慢咽吃饱为止。
2：吃午饭前1小时吃花粉和蜂蜜，细嚼慢咽吃饱为止。
3：晚饭就不用吃了，睡觉前吃吃花粉和蜂蜜各一汤匙，用温开水送服。
据说这样1个月能减10斤左右，皮肤也会变的很好，而且减起来一点都不辛苦。

1：早上空腹吃花粉和蜂蜜各一汤匙，用温开水送服。过一小时后再吃早饭。细嚼慢咽吃饱为止。 
2：吃午饭前1小时吃花粉和蜂蜜，细嚼慢咽吃饱为止。 
3：晚饭就不用吃了，睡觉前吃吃花粉和蜂蜜各一汤匙，用温开水送服。 
据说这样1个月能减10斤左右，皮肤也会变的很好，而且减起来一点都不辛苦。  
 
  
 作者：兮兮冰2009-7-11 22:22 回复此发言    
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这个突然让我想到了小燕子招蜜蜂= =

运动加控制饮食，不吃零食，少吃油炸等高热量食品。只有这样减肥的效果才能持久，通过药物，节食控制的，肉回来的速度比剪下去还快的