猕猴桃有着“水果之王”的称号，因其食用起来酸酸甜甜的口感，深受男女老少的喜爱。并且，猕猴桃中还有大家所熟知的维生素C含量，如果是跟橙子相比，猕猴桃维生素C含量都是更胜一筹。
猕猴桃就是一个非常好的选择，具有抵抗机体自由基、美容护肤、延缓皮肤衰老等多种益处。另外，猕猴桃不单单是有这1种维生素，同时还富含维生素A、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、人体必需氨基酸等成分，是适合高血压人群食用的水果。
每天保证一个猕猴桃的摄入，对身体健康是非常有好处的。