慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退及预防肌肉萎缩都有一定积极作用，近几年更是一度成为时下最热门的一项有氧代谢运动。过去看着隔壁的老伙计早起去运动我就心痒，奈何腿脚患有关节炎，每次跟着跑一会就会隐隐作痛好久，还好后面吃了儿子出差带回来的米国氨糖软骨素Move Free，现在觉得整双关节腿可是又“活”了过来哦~

米国氨糖软骨素其实就是Move Free的氨糖保健品，一共有四种，我一般是以瓶身颜色不同区别开的。
其中红色的为经典款，是美国氨糖软骨素四种产品中最为基础的一款，它能补充氨糖，修补关节、软骨组织等，平时关节没有明显不适，想要提前预防关节疾病的成年人或运动爱好者都可以服用。Move Free怎么样？我儿子和儿媳平时吃的就是这个，听说关节疼痛预防方面做得确实很有效。

我吃的就是这个米国氨糖软骨素高能绿瓶，这款在红瓶的基础上多了MSM二甲基砜成分，额外多了止痛消炎、舒缓关节的功效，对于平时关节经常疼痛且疼痛感稍强的中老年人或成年人简直再合适不过啦~而蓝瓶和高钙绿瓶则是针对轻微疼痛、行动不便，需要提升钙吸收效果或缺钙的中老年人，大家可以根据自己的情况自主选择合适的使用。

米国氨糖软骨素是随餐服用的，Move Free怎么样呢？到现在我已经坚持吃了有大半年，关节疼痛的症状明显减轻了不少，以前严重的时候膝关节疼到可能一晚上觉都睡不好，现在吃了它以后可真是精神好，身体棒，再也不用每天坐院子里眼馋别人晨跑了，如果遇上天气好的话还可以约上左邻右舍的老伙伴们出趟远门钓鱼晒太阳，心情也舒畅多啦！