初试成绩公布后，对许多要参加复试面试的同学来说，最大的心理障碍可能就是紧张了。
如今的社会，聊天工具高度发达，互联网可以让人们在不用露脸、不用和人真实接触的情况下，在虚拟世界里实现畅所欲言。互联网拉近了人们的距离，却也生疏了人们的交往。习惯了活在工具里的我们，在真正面对现实、面对鲜活的人群的时候，却又常常开始不由自主地胆怯。
有一些同学，在平时他们都是群里的活跃分子，说话流畅自然，滔滔不绝，模拟面试也能对答如流。甚至，他们在面试的前一刻还能记住一些回答问题的关键点，而一面对考官脑子就成了一片空白。而这些，都是因为过分紧张。
那么我们应该怎么克服这种紧张情绪呢？保持自信？深呼吸？
恕我直言，作用不大。道理谁都懂，但要做到却并不是那么容易的。
根据笔者参加的几次复试和帮助学弟学妹准备复试面试的经验看来，要克服自己的紧张情绪，主要有两点：
一、转变观念
我们的情绪只是我们思考结果，引发我们这种负面情绪的是心理作用。就像这种紧张情绪，其实是源于我们对结果的恐惧，因为我们的内心，太在乎这个结果了。
当然，对许多人来说，考研面试事关人生命运，是不能马虎的。但也正因为如此，我们可以换一种角度来想，你觉得紧张，未必别人就不紧张，既然人人都紧张，那么你也就没什么好紧张的了。毕竟，大家都是平等的。而如果这个时候，你能够做到不紧张，那你岂不是已经赢了别人一着？
另外，也有一些人紧张的根本原因在于不自信，担心自己过不了面试。这时可能很多人会不断给自己心理暗示，告诉自己“我能行”。但其实，笔者觉得这对大多数人来说其实并不管用，反而无形中给自己加了压。倒不如转变观念，坦坦荡荡地面对自己的弱势，尽人事，听天命。告诉自己“过是侥幸，不过是命，增长经验也好”，这样，反而能更轻松地去面对面试。
分享一个独门秘籍：在考试之前，预想自己已经失败，那么对面的老师就是只会讲一次面的陌生人，这样反而很放得开。
金庸小说《倚天屠龙记》里有一段极其经典的对白，我认为也是书中最出彩的一段：
“无忌，我教你的还记得多少？”“回太师傅，我只记得一大半”
“ 那，现在呢？”“已经剩下一小半了”
“那，现在呢？”“我已经把所有的全忘记了！”
“好，你可以上了…”
人人都在费力拿起，却殊不知，放下才是最难的。要知道，当你什么结果都能接受的时候，就是你最强大的时候。
如今的社会，聊天工具高度发达，互联网可以让人们在不用露脸、不用和人真实接触的情况下，在虚拟世界里实现畅所欲言。互联网拉近了人们的距离，却也生疏了人们的交往。习惯了活在工具里的我们，在真正面对现实、面对鲜活的人群的时候，却又常常开始不由自主地胆怯。
有一些同学，在平时他们都是群里的活跃分子，说话流畅自然，滔滔不绝，模拟面试也能对答如流。甚至，他们在面试的前一刻还能记住一些回答问题的关键点，而一面对考官脑子就成了一片空白。而这些，都是因为过分紧张。
那么我们应该怎么克服这种紧张情绪呢？保持自信？深呼吸？
恕我直言，作用不大。道理谁都懂，但要做到却并不是那么容易的。
根据笔者参加的几次复试和帮助学弟学妹准备复试面试的经验看来，要克服自己的紧张情绪，主要有两点：
一、转变观念
我们的情绪只是我们思考结果，引发我们这种负面情绪的是心理作用。就像这种紧张情绪，其实是源于我们对结果的恐惧，因为我们的内心，太在乎这个结果了。
当然，对许多人来说，考研面试事关人生命运，是不能马虎的。但也正因为如此，我们可以换一种角度来想，你觉得紧张，未必别人就不紧张，既然人人都紧张，那么你也就没什么好紧张的了。毕竟，大家都是平等的。而如果这个时候，你能够做到不紧张，那你岂不是已经赢了别人一着？
另外，也有一些人紧张的根本原因在于不自信，担心自己过不了面试。这时可能很多人会不断给自己心理暗示，告诉自己“我能行”。但其实，笔者觉得这对大多数人来说其实并不管用，反而无形中给自己加了压。倒不如转变观念，坦坦荡荡地面对自己的弱势，尽人事，听天命。告诉自己“过是侥幸，不过是命，增长经验也好”，这样，反而能更轻松地去面对面试。
分享一个独门秘籍：在考试之前，预想自己已经失败，那么对面的老师就是只会讲一次面的陌生人，这样反而很放得开。
金庸小说《倚天屠龙记》里有一段极其经典的对白，我认为也是书中最出彩的一段：
“无忌，我教你的还记得多少？”“回太师傅，我只记得一大半”
“ 那，现在呢？”“已经剩下一小半了”
“那，现在呢？”“我已经把所有的全忘记了！”
“好，你可以上了…”
人人都在费力拿起，却殊不知，放下才是最难的。要知道，当你什么结果都能接受的时候，就是你最强大的时候。
