去年站桩，后来去苏州一个多月停了，春节慢慢恢复，上周五3月8号上完85太极最后一课，网络搜索到杨大卫老师85式太极第一课，就开始跟着练习意念，到今天一周，期间还休息了一天，今天站了80分钟，后来感觉感觉一股热气流从尾闾一直向上冲到百会，我赶紧用意念向下引，接着试了几次都有感觉，后面练习双盘，这也是第一次，结束时，又意念试几次，都是通的，中午睡觉，最初睡不着，意念想着放松，真的放松了，人象散架一样睡觉 了20多分钟，醒来手指脚指都发麻热，今天是脚心涌泉穴一直热麻，这是什么状况