新手，买了氮泵，请问如何吃，吃了两次晚上睡觉困意减退，严重影响睡眠质量，下午吃就没事。氮泵应该训练前一次性喝完还是像健身房的大神一样拿着装有彩色饮料的杯子边练边喝【健美吧】

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新手，买了氮泵，请问如何吃，吃了两次晚上睡觉困意减退，严重影

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新手，买了氮泵，请问如何吃，吃了两次晚上睡觉困意减退，严重影响睡眠质量，下午吃就没事。氮泵应该训练前一次性喝完还是像健身房的大神一样拿着装有彩色饮料的杯子边练边喝？训练中喝的是bcaa还是氮泵啊？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-03-20 14:08回复

氮泵训练前15-30分钟喝。边练边喝的是bcaa

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2019-03-20 14:21

不感兴趣

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想做这样的新手

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2019-03-20 14:22

这个维度还新手

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2019-03-20 14:26

睡前30分钟服用可以提高睡眠质量

来自iPhone客户端5楼2019-03-20 14:49

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买的和你一样，我吃一勺。晚上睡觉睡不着，后面改成训练前吃半勺，晚上可以按时去睡了。以后都半勺半勺吃

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2019-03-20 14:54

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大哥哥认识一下呢

来自iPhone客户端7楼2019-03-20 15:22

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现在新手都这么***

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2019-03-20 15:49

不感兴趣

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训练前半小时一勺睡前四小时不要喝

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2019-03-20 16:27

诅咒我喝3勺都不会影响睡眠质量。喝完过五分钟直接打鸡血狂练一个小时，练完全身疲惫感比平时更多，完全没有睡不着的感觉

来自Android客户端10楼2019-03-20 17:51

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我要有你这身肌肉拿氮泵搓澡都行

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端12楼2019-03-21 13:41

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这个肩膀真强

IP属地:海南

13楼2019-03-21 13:53

大哥哥可以认识一下吗

来自iPhone客户端15楼2019-03-24 10:26

不知道为啥我吃这个没啥用。。。

来自iPhone客户端16楼2019-03-27 11:18

收起回复

不感兴趣

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我信了，新手

来自Android客户端17楼2019-04-07 12:18

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