本人和男朋友是同事，相恋一年，目前分手两个月，没有新欢，由于他是我的初恋，没有经验，犯了一些新手错误（经常跟他前任比；一开始的时候对他太好，让他觉得太容易得到的就不珍惜了，后期就对我不太好了；缺乏边界感和框架意识，过于迁就对方，委屈自己，从而积累了一些怨气，到了一定程度就会作一下，有时候当着同事的时候没有足够顾及他的面子）我们这一年多数时候相处还是很融洽的，家庭算是门当户对，三观也合得来，能吃到一起，玩到一起，有很多美好的回忆，虽然经验不足，但是双方都在自己的能力范围内对对方很好，没有什么出轨家暴虐待老人之类的原则性问题，中间经历了一段时间的异地和其他外力因素导致了一些矛盾，现在回到一个单位，他提出分手，原因是我脾气不好，不够成熟懂事，经常跟他吵架，让他觉得很累，我现在已经认识到了错误，并愿意改正，希望可以挽回，但是他的意见是只愿意做朋友不同意复合。
因为在我俩处对象之前一直都是一个部门的同事，关系不错，算是两年的朋友，一年的恋人，分手的时候他说因为我俩很有共同语言，不想失去我这个朋友，也可能是在一个地方上班，家长也都认识，不想关系闹得太僵，让同事笑话，工作上也有交叉，他说工作上有什么困难他都会帮我，但是不想再跟我当恋人了，所以现在是朋友加同事。每天都在单位见面，他每天都会主动来找我闲聊，但是一提到感情，复合，和以前我俩相处时候的事就很抗拒，说复合不可能，再提就朋友都没得做，我找过跟我们关系都不错的同事帮忙调节，但是他固执，谁劝都不听，我纠缠了两周左右没有效果就放弃了，刚分手时候我很难受，每天吃不下睡不着，先是从公众号里面看到了断联挽回，正好当时快过年了，这七天假期我就没有联系他，放假回来之后也不纠缠，他来找我闲聊我们就像之前朋友那样聊一些最近的电影新闻之类的话题。
我觉得很奇怪，他之前是个非常粘人的状态，我除了洗澡，就算半夜睡觉也得接他电话，回他信息，不接就一直打，他说想我，一会看不到我就难受，所以就算我感冒发烧大姨妈也都陪着他，就算他犯再大错误只要他回来找我我都没原则没底线的原谅他了，现在他说分手就分手，一点余地都没有，我每天吃不下睡不着，感觉自己像死了一样，如果我们不在一个单位我可能过一段时间也就走出来了，但是现在每天还能看到他，而且他已经不是我的了，跟我没有关系了，看着他每天该吃吃该睡睡，跟同事们有说有笑，见了我也没表现出一点尴尬来，就好像我俩一直都是同事一样，好像我俩这一年的情感经历都是我自己做的一场梦一样，他好像选择性失忆了，我就更难受了，好像这场感情都是我自己一厢情愿的，不知道他是怎么看我的，是不是曾经爱过我，还是只是需要一个人陪他度过空窗期就可以愉快的开始新生活了。
如果我们之间没有么多的交集，我可能也就删除所有联系方式，从此退出他的生活，慢慢放下了，但是每当我调整好心情想要开始新生活，第二天看到他就又开始难受了，以后如果他和别的女人结婚生子我都会知道，我不能接受每天都能看到他，而他却不再属于我，不能接受他和别的女人结婚生子，而我只能眼睁睁看着什么都做不到，这对我太残忍了。
我们现在就是这种每天都能见面，无法断联的朋友状态，请问各位小伙伴对于挽回过程中如何规避友谊误区，顺利进入暧昧阶段有什么建议么，大家有没有成功经验介绍给我，谢谢啦

由于他来自单亲家庭，在他两岁时父母离异，跟奶奶生活，他奶奶的三个孩子都是离异家庭，姑姑离异一次，大爷离异两次，父亲离异两次，而且他的父母都曾出现过婚内出轨和家暴的情况。所以在我们交往之初，我的家人和朋友就都极力反对，虽然他在学历，工作能力，家庭和外貌方面都不太符合我和家人的择偶要求，但是由于一开始他对我很好，我又没有恋爱经验就接受了他。我认为单亲家庭不是他的错，他也是个可怜的受害者，我很同情他的遭遇，并想给他一个温暖的家。这一年我们多数时候相处融洽，也很有共同语言，可以吃到一起，玩到一起，每天有说不完的话。中间由于工作原因出现了一段时间的异地，后期他工作越来越忙，对我的态度也越来越冷淡，矛盾也越来越多，没有了一开始的掩饰，原生家庭对造成的性格缺陷开始不断暴露，我从网上查了一下，发现单亲家庭孩子会出现的性格特点他都具备：
1、刚开始很暖，后来大男子主义。而且自私 ，不考虑别人感受。
2、逃避问题，拒绝沟通
3、对你经常食之无味，但是又舍不得你的好
4、骨子里很冷漠
5、感觉养了个儿子
6、把你对他的好，当做理所当然。一旦你有情绪，他会说，你以前不是这样的。
7、对身边的人会隐瞒自己落魄的现状。
8、烂泥扶不上墙。
9.对外人对小动物很好。对外在实物心地特别善良。
10.自控能力差，容易三分钟热度，对我就是这样。
11.很少对人袒露心声。
12.处理不好亲密关系。不喜欢女朋友吵架，一般这种情况，他会选择沉默和忽视。
13.有时候比较小孩子气，也有可爱的一面。
后期矛盾和争吵暴露的越来越多，由于从小被母亲抛弃让他对亲密关系极度渴望，又对婚姻和女人充满了不信任和恐惧，每次提到结婚的问题就各种逃避，说我逼婚，在一次比较激烈的争吵之后他提出分手，我家里也一直反对，认为他的原生家庭对他的影响不好，将来我们的婚姻不会幸福，但是我认为人都是会变的，难道原生家庭的影响都是不可磨灭的，不幸家庭的孩子就注定要重复不幸么？我应该挽回他么？大家怎么看？

还想问问各位成功的小姐姐，大家都是怎么挽回的呀，主动挽回他，在以后的相处过程中会不会变得比较低位呀，他现在还会像之前那样对你好么，现在和之前的恋爱模式有什么明显的区别么，会不会做什么都小心翼翼的，不像之前那样轻松了？为了避免二次分手，有什么需要特别注意的么？

因为在同一个单位，每天都能见面，联系方式也都在。分手之后我从网络上学习了很多挽回技巧，按照里面说的给男朋友发了合理化自我描述，说：自己经常吵架对他造成了伤害，但并不是故意，因为我没有恋爱经验，异性朋友少，导致不了解男性心理，现在做朋友反而好多事看的更清楚，感谢他这一年给我的美好经历。他也没有给我**测试，很平静的接受了，他说我明白就好，以后再搞对象别这样了。这种情况好还是不好呀，因为我听课里面说**测试说明对你有情感需求，那他是不是对我没有需求了呀，这种挽回是不是很难，我跟他都做朋友一个多月了，第一阶段，完全没有进展，不知道怎么突破友谊区，我怕再这样下去他就习惯这种朋友状态了。

你们两个人这种相处方式的话，你会很累的，真的就像你说的像养了个孩子，你一直要处于让步状态，真的有这么值得这么委屈自己？

大家有什么好的办法帮帮我么，求干货

什么叫友谊误区呀

和我好像 也是同事 对方性格也挺像的 但是他不粘人 我粘他 我和他是认识没多久就谈了 四个月 分了之后也是说做朋友 我不肯 纠缠了三个月 在他彻底厌恶我的时候他被调去其他单位了 不知道怎么办了

解决了吗？我可以帮你支支招

最近越来越糟了，就像普通同事一样，还是关系不好的那种