深蹲吧 关注:41,846贴子:84,626
  • 10回复贴,共1

记录贴,2019年3月16日开始,身高170cm,体重75k

只看楼主收藏回复

记录贴,2019年3月16日开始,身高170cm,体重75kg
锻炼模式十个俯卧撑——20个深蹲——九个俯卧——20个深蹲——八个俯卧撑——20个深蹲——七个俯卧撑——15个深蹲——六个俯卧撑——15个深蹲——五个俯卧撑——最后五公里跑步


来自Android客户端1楼2019-03-17 11:03回复
    3.16,十公里慢跑


    来自Android客户端2楼2019-03-17 11:05
    回复
      2025-12-11 01:27:30
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      2019年3月18日
      锻炼模式十个俯卧撑——20个深蹲——九个俯卧——20个深蹲——八个俯卧撑——20个深蹲——七个俯卧撑——15个深蹲——六个俯卧撑——15个深蹲——五个俯卧撑——最后7公里跑步


      来自Android客户端4楼2019-03-18 08:33
      回复
        厉害


        来自Android客户端5楼2019-03-21 22:00
        回复
          兄弟跑步我是你的俩倍,俯卧撑什么的我是你的五倍,我这样不知道算不算超标


          来自iPhone客户端6楼2019-03-22 11:11
          回复
            不多啊、跳绳再加1500个!仰卧起坐加500差不多


            IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2019-03-24 11:34
            回复
              别沉了练起来


              来自Android客户端10楼2019-03-25 22:34
              回复
                厉害了,我跑3公里就累屎了


                IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-03-27 10:13
                收起回复
                  2025-12-11 01:21:30
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  记得有一次去酒吧买醉、邻桌一个熟妇(应该有四十多岁了 但是身材气质都很好!)一直看着我笑眯眯的、借着酒劲我就过去问她:一起喝点?熟妇笑了笑问我:想母女一起玩么?我点点头没说什么!之后她开车带我去她家了!刚进屋 她就对着二楼喊了一句:妈 您睡了么…………


                  来自Android客户端12楼2019-03-27 14:02
                  回复