【视频】撸铁30分钟再下水，身体僵硬不受控了【游泳吧】

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1楼2019-03-16 00:29回复

挺好的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-03-16 00:30

不感兴趣

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我每次下水前都要撸一个多小时，下水感觉手臂使不上力，其他都还好

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2019-03-16 00:54

撸铁后注意放松

IP属地:山东

4楼2019-03-16 08:07

撸铁的话建议放松游，然后进行有氧训练

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2019-03-16 11:22

哈哈你们都是行家啊，我撸完肩膀棒棒硬，手臂完全送不出去，发现一高一低了

来自Android客户端6楼2019-03-16 14:44

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