回复：2楼
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
就这样么。。我打算严格执行。。不减不行呀。。

回复：4楼
嗯嗯。今天晚饭也不吃了。。

回复：6楼
嗯 鸭鸭 嘿嘿。加油加油！！冲啊滴滴答答~~

回复：7楼
嗯嗯。严格执行哦。我会随时来监督哒~

回复：8楼
呵呵。姐妹们。。为了减肥不计一切代价！！不就21天嘛~

回复：9楼
原地跑有用么？我打算每天转转呼啦圈。过几天就办张游泳的卡游泳去 哦啦啦。。

呜呜。。。本来寒假的时候好不容易掉到88的。。
结果一个学期胡吃海喝就弹到了100了。。
我要穿漂亮衣服。。20斤势在必行！

刚看完电影。。肚子饿的咕咕叫。。
咕噜噜喝一大杯水。。
OMG。痛苦的减肥。再苦也得坚持····

回复：17楼
鸭鸭你好早啊。开始饿啦。
称了下体重 50kg 泪奔中……
起来先喝了一大杯水+一小口醋。
接下来准备洗脸刷牙洗衣服去啦~~

回复：19楼
好啊好啊。大家一起加油！！
刚转了50分钟呼啦圈。。
这天气好热啊。。转的我大汗淋漓。。
我应该一天称一次体重还是3天秤一次呢。。

回复：21楼
嗯好。那就三天称一下。。
呼呼 我已经喝了1L的水了。。都有点喝恶心了。。
才半天呐。。

回复：22楼
嗯啊。。才半天就熬不住了呢。。
咕噜咕噜喝水
减啊减啊减。。

呜。。困了。。睡觉去
= =。。没的吃就睡。。感觉好像猪一样
最好一觉醒来变成明天了。。
那就少饿半天了嘿嘿。。

回复：26楼
有多管用哦？
我一直在好奇。。到了第二阶段会不会反弹一些呢。。
因为前三天毕竟什么都没吃也。。