胫骨螺旋式骨折三处，现在已经术后45天了，脚还是勾不了多少尤其是脚掌勾不起来，只有大拇指头能勾其他四个脚趾头没反应，大家有什么勾脚的好方法吗？我是真的不知道怎么才能把勾脚练好，每天都在坚持练就是抬不起来。