动作过于僵硬，没有灵性，还有要预判做好接球准备，还有这脚步……

重心太高，双脚打开比肩要宽，膝盖弯曲，人上身弯腰，前倾，后脚跟离地，就是感觉向前再倾一些人就要摔出去或窜出去的感觉，上臂和小臂和现在相同，在正前方不动，转腰（手臂和上身的关系不能动，手臂胳膊别用任何劲），然后腰转回，让球拍碰到球，只要碰到球，不要准确不要力量，千万别力量，连续100个球都转腰能碰到，再考虑，碰到的球能过网

是打的发球机吗？正手比反手还是要好些。最好是找人发多球。