把皮里面的钢珠换了，要么别把皮兜绑定，失手你可能得丢一只眼睛。

我用两条0.6的真卡不开

两条0.7的相加拉力小于1.4，回弹优于1.4

这是所谓的“意打”？

拉圆皮连 省钱

兄弟，拉力器了解下

要不要试试我的方法， 30撑头，厚度1.1 宽度26的平条， 去掉皮兜和夹片，绑好了剩22.
极限拉伸比7倍，平条能拉6倍就谢天谢地， 用大拉的方式来练 ，
珠子用一颗你能找到的最大的至少12猪 或者玻璃珠， 防滑镁粉要常备，
-----------
稳不稳是前手， 能不能拉的开，取决于是否能激活后手的手臂和肩部，
两条0.7 ，1.4这种厚度，这个长度， 你能拉到75 恨不得前后手都要抖成筛子，
不妨试试我这样，或者直接用圆皮 慢慢的增加强度，
而且肌肉适应性训练，你需要拉开，稳住5-8秒，再用2-3秒慢慢的收回，
大拉的效果特别好.

你这样🐷会飞到你脸上的

1.4！你这是要上玻璃球么？

打12🐷

我用2股2052练中拉，目标是后手关节能打开成90度，现在还差10厘米