昨晚不小心扭伤右脚踝关节，周日有马拉松比赛！_马拉松吧

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昨晚不小心扭伤右脚踝关节，周日有马拉松比赛！

只看楼主收藏回复

昨天晚上下楼梯的时候玩手机，不小心扭到右脚踝关节了，走平路没事，到回家一看，踝关节外侧肿胀明显！
现在用了云南白药，周日还能跑马拉松吗？请教万能的吧友

走路玩手机，亲友两行泪😂

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-03-12 12:01回复

现在能走路，但是关节还是肿胀明显，用力会疼，不知道比赛前能不能恢复？
有没有什么办法让我早点恢复？

来自Android客户端2楼2019-03-12 12:02

不感兴趣

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最好休息

来自Android客户端3楼2019-03-12 12:27

所谓关节扭伤，其实就是韧带损伤，还是停下来吧

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2019-03-12 12:30

我们到有一个同事最近也是跟你一样，打石膏了，单腿蹦

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2019-03-12 12:41

收起回复

不能! 不过我这么说估计你也不会听

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2019-03-12 12:42

收起回复

消肿感觉好些了就能跑

来自Android客户端7楼2019-03-12 13:57

你可以在周五试试看，能不能跑5公里？

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2019-03-12 14:06

收起回复

不感兴趣

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充分热身试试能跑多少

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2019-03-12 14:36

遥想高中晚自习下课，下楼梯崴了一下，没用药一周才好

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2019-03-12 19:18

道路千万条,安全第一条

IP属地:四川

11楼2019-03-12 21:35

是松江欢乐谷那个半马吗

IP属地:湖北

来自iPhone客户端12楼2019-03-13 00:17

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恢复怎么样了？

来自iPhone客户端13楼2019-03-17 05:46

收起回复

可以了解了解阙巧生老师的康复方法，运动缓解疼痛。

来自iPhone客户端14楼2019-06-02 15:27

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