只要努力，没有不能做到的！

大道至简，恒久力行，改变自在其中！

一颗向阳的树就能改变你的一生，感谢大自然，感恩的心。

我是辞职戒色，戒满三个月就去工厂了，因为脑力不行，整天浑浑噩噩，做事做人一塌糊涂，干活太受罪，身体虚弱，其实暂时没有工作也没什么，以后你会感谢曾经付出的自己。当然不是闲在家里破戒，要修心要锻炼，要进步，把身体调理好，把基础打好，亲近自然，用自然疗法，不是待在家里意淫，不然也是浪费时间而已！

明天是禁欲120天，4个月，头脑昏昏沉沉基本消失了，大脑清晰多了，睡眠基本正常。

禁欲152天，朝五晚九，早晚跑步。发质明显改善过来了，就是白头发还是有点多，头发也密了，原先一天下来头发就有点油了，现在一个星期洗一次头，都没有问题，但我还是三天洗一次，保持清洁最重要。