负面思维模式就是，看到生活当中遇到的人、碰到的事，总是看到不好的一面或者用负面情绪去处理问题的思维模式。
　　与之相反的就是正面思维模式，同样一件事情，正面思维模式的人，看到的都是好的，比如遇到困难和挫败，亦能越挫越勇，让自己变的更强大。而负面思维模式的人，就可能因此恐惧、焦虑、抑郁。
遇到问题还没做就否认：这是负面模式的人非常典型的特点，一件事情还没去做，头脑里一想就说肯定不行。得心理问题的人很多就是把一个自己认为难以解决的问题，在头脑里反复想，想了一万条路都认为不行，就这样一步都没走，就把自己的路堵死了。
　　遇到困难还没努力就放弃：这个负面模式会让一个人，做任何事情都会失败，再不要说治疗抑郁症和心理疾病这种需要改变自己原有模式的事情了。