现实中 据说武当有套拳有这个 可是那拳的来历堪忧 其他没有任何记载 除了金庸的那部小说外 总之 来历不明

太极等内家拳一些实用的东西早就失传了，即使某些人知道也是秘而不宣，
以前练过太极步法里的临渊步、履冰步、太极圆步，这是基本步法，
而现在所有的太极拳书上都没有介绍，他们就知道拿一大堆理论忽悠你，一些真正实用的练法用法是绝不会告诉你的（或者他们自己本来就不知道）

陈式老架二路中四十一式:回头井栏直入的用法

现在学的太极是普及版本
就这么简单

井栏式源自戚继光的《纪效新书》三十二式拳法中的一式

汗 都忘记了2路的名称了 果然....

戚继光的《纪效新书》是抄袭来的，作为整理人也算是有很大的功劳。

开国后找老一辈的整理出来的