送你几个词吧，日行一善。洗脑。固肾功。

你的心情我很能理解，这样的问题，你只能从修行下手，你静下心来想想为什么在梦中梦到时会遗精，因为你下意识中对那个部位还是比较贪恋，只是你现在开始戒色了，在清醒的时候能控制住自己，做梦的时候自控能力很差，所以当那个部位现前时你就淫心立马就动摇了，那么很自然的就遗精了，只有经过多次的修心把大脑中那种不干净的东西彻底净化时，你的这个问题就解决了，在告诉你一句，任何一件事都要从根上解决，这个根就是你的心。

面对它，不要害怕，你越害怕的东西，越要面对，其实没有那么可怕的！加油

黄梦比较多的话，给你一些建议，平时加强修心，断意淫要快。还有，多积累正能量，比如多来贴吧帮助鼓励别人，用所学的戒色知识，认真回答自己知道的问题，不要敷衍，每天力行，正气多了，有助于减少黄梦。另外，饮食可以清淡一点，睡前最好空腹，避免回笼觉等，在此基础上，可以配合控遗的功法。
希望对你有所帮助，加油。