林夕,你体质差要吃的好点,不要怕胖。生活可以艰苦点但一定不要苦了,自己。只有自己心疼自己自己爱自己。我们虽然爱你,但我也只是精神上的。要坚持每天的三顿饭,上海的消费高但食堂的消费还是可以的吧?一定要坚持吃早餐,不然会有胃病。早上一般坚持两个馒头一杯豆浆即可。中午一个荤菜一个素菜为佳不要怕吃油其实胖点更好,虽然我不知道啊你的体重。晚上就一个汤加荤菜。要注意每天都吃一个水果一杯牛奶。因为你现在是拼命三郎期营养必须很强,一周抽时间慢跑几个圈或者走几个圈和熟悉的人聊聊天。我猜你一定很多时候都是坐着或者躺着。这样最容易引发尿毒症,要记住林夕,每个45分钟要站起来走走往往远方,休息几分钟,不然青春去了虽然有所成就但身体跨了以后赚的钱还的治病,那不是白白的付出了吗?所以珍惜自己的身体。还有不要熬夜超过12点,晚上睡觉前不要看完手机再睡,不然早上起来会眼睛痛。早上起床最好是6.30以后,因为你要保证充足的睡眠才能走充足的精力。多的不说了,照顾好自己等有机会以后我们一定会见面的。