念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天背诵1000遍

身体恢复了，欲望变大，意淫增多，给你两点建议，一是尽量避免擦边球，对于怂恿的念头，及时断掉，不要跟随。二是学会化解欲望，可以多来贴吧帮助鼓励别人，用所学的戒色知识，认真回答自己知道的问题，不要敷衍，每天力行，正气多了，可以有效的化解欲望，减少意淫，戒起来容易很多。
希望对你有所帮助，加油。