报个到，今天第六天，感觉还行😁【戒烟吧】

07月24日漏签0天

戒烟吧关注：757,653贴子：11,470,622

4回复贴，共1页

<返回戒烟吧

报个到，今天第六天，感觉还行😁

只看楼主收藏回复

报个到，今天第六天，感觉还行😁

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2019-03-06 18:33回复

九天

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧2楼2019-03-06 18:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

当我知道吸烟是“尼古丁刺激产生多巴胺，从而给人愉悦欣快”的原理后，我原来的“吸烟是乐趣享受，吸烟有很多用处”的吸烟价值观的认识基础便被撬动了，便产生了“人生不需要这种刺激”的领悟。
随后的戒烟，便主要是针对条件反射性的吸烟念头了。
——这种条件反射的吸烟念头与人生不再需要刺激的领悟相比，便随着戒烟日久而此消彼长。
认知戒烟的原理其实就是这么简单！

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2019-03-06 19:54