很简单我用热毛巾每天三次好多了

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睑板腺会有眼皮不舒服的感觉吗

我也是深圳的干友，这个病特别孤独，家人都不理解，求群号，找同伴和精神支持，谢谢。

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北辰你好了吧，听你在喜马拉雅说好了。

热敷眼睛酸痛，还可以继续？

楼主，自己睑板腺挤压，用的烟花雨的方法，刚开始，现在是每天都挤，不知道之前你是否会有做完按摩后偶尔会有畏风的情况呢？我睑脂不好，眼角有白色泡沫分泌物。

楼主麻烦你告诉我一下群号，我也想进群看一下睑板腺的视频，谢谢

求群号，睑板腺堵塞

#白开水热熏法。准备两个杯子，将烧开的热水放进水杯里面，然后将双眼紧靠杯口，热熏5-20分钟，特别舒服。双眼可以闭熏，也可以睁熏。推荐交替使用！注意保持距离，不要烫着！原理是利用热胀冷缩促进眼部周围血管扩张，增加眼部血液循环流动，从而减轻血管收缩带来的压力。早中晚一天3次，配合睡眠、99%防蓝光镜夹片、叶黄素、玻璃酸钠滴眼液、频繁眨眼法可以进一步减轻干眼症带来的伤害！

求群号，睑板腺堵塞，谢谢！

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