20190304 《爱的五种能力》

本书是情感教练赵永久所写的一本关于婚姻恋爱的书。爱对很多人来说既是甜蜜，也是烦恼，我们错过爱人，拥有又再次失去爱人，让爱我们的人误解。
赵老师一针见血地指出，之所以有这些问题，是因为我们缺乏“爱的能力”，在本书中爱的能力被分解成五种具体的能力：
情绪管理
述情
共情
允许
影响
这五种能力和《非暴力沟通》所用的观察，感受，需求，请求的模型非常相似。在和自己的爱人有冲突，矛盾时，先要学会向内看，去管理好自己的情绪，再用不伤害关系的方式表达自己的需求，并充分理解对方的感受，允许两个不同个体之间的差异，最后能影响对方，共同成长。
书中佳句分享：
没有人是完美的，在爱情关系里，你必须先允许对方不够完美，再慢慢的影响对方，当你变的更好时，对方看到你的变化，会更加珍惜你，会更加渴望维持这段情感，他（她）也会做出努力。
幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、成长自己后才有的；幸福不在别处，它就在你里边，向内找，你就能找到它。
真实的情况是，只要你自己足够内心强大、人格完整、内心充满着爱、拥有爱的能力，跟谁生活都是可以幸福的（当然对方要是一个健康的人，最起码是心理层面的健康人。）

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短书评 《职得-成为自己故事里的英雄》

职场是个围城。做学生的时候，羡慕上班族西装白领，像战士一样在高大上的CBD写字楼之间驰骋；等到自己上班几年以后，和同事经常聊起的话题竟然是怎么才能提早退休。
曾经在摩托罗拉大中华区担任高管的高琳女士，在这本书里通过自己多年跨国公司的经验，感悟，告诉大家如何成就自己的职业梦想，成为自己的英雄。我读完的感受是，这本书像一碗好喝的鸡汤，满满的干货。
书中，高琳以一个职场教练的身份，解答了现代职场人普遍遇到的困惑：包括如何做自己，如何处理上下级的关系，如何社交，建立职场圈子，进行职业规划等等。
王师傅推荐的书中佳句如下：
改变能改变的，接受不能改变的，远离不能接受的。
有效的向上管理最终一定是三赢（你、老板、公司）而不是就你赢。
光问问题还不行，还要学会问好问题，这本身就是值得学习的。

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短书评 《非暴力沟通》

在昨天《爱的五种能力》的书评里，王师傅已经提到了《非暴力沟通》这本书，第一次看到书名的时候，我想到了甘地发起的非暴力不抵抗运动，甘地反对的是一种对身体的暴力。
现代社会中，我们最容易遭受的并非身体，往往是语言上的暴力：上级用粗鲁的语言批评下属办事不利；情侣之间因为小小的矛盾，而互相责难，甚至引发分手；一家人之间因为沟通不畅，而形同陌路。
语言的暴力会对我们精神产生更多的危害，为了消除语言的暴力，非暴力沟通的精髓有四个要素：观察感受需求请求其核心思想，非常类似于咨询工作中用事实说话，而不做任何无依据的评论。
一些常见的表达，经过非暴力沟通模型的改造，可以取得很好的沟通效果。
例如：夫妻吵架的常见桥段：妻子说：你怎么老爱乱花钱。（这是在做出评论，没有提出自己的需求，未必能达到良好的沟通效果）
非暴力沟通方式：妻子说：你上周买电子产品花了5000元（观察所得事实），我担心这个月的还贷钱不够（表达需求）。
这本书里不仅教你如何进行通过四个要素，逐渐习得非暴力沟通，各个章节的结尾还有练习题，读者朋友们可以实践一下。
王师傅最喜欢的句子是：-不带任何评论的观察是人类智商的最高形式。

《娱乐至死》

作者深深忧虑的事情是：随着电视的发明，信息的传播方式被重新定义，无论是政治，教育，宗教都可以变得娱乐，这可能会让人们失去会思考的乐趣。互联网发明之后的世界，庞大的信息海洋中，却未必有能让你喝到的水，所有的信息都变得破碎，人们活在一个并不真实的世界中。”有两种方法可以让文化精神枯萎，一种是奥威尔式的——文化成为一个监狱，另一种是赫胥黎式的——文化成为一场滑稽戏。”

《硅谷钢铁侠》

埃隆马斯克应该是硅谷目前最受瞩目的创业者，企业家了。（当然最近贝佐斯的离婚新闻遍布各大新闻的头版头条），这本书是关于他的传记。本书可以说是”只有偏执狂才能生存”的真实写照，作者把通过调查，采访，勾勒出了一个热爱冒险，偏执狂妄，西部牛仔式的形象。
他愿意为自己的事业和追求，不惜倾家荡产，倾尽所有。最近还看到过关于他的疯狂工作的新闻，据称他每周的工作时间超过了120小时。
这本书里，给我留下最深印象的还是他的”第一性原理”的思考方式：凡事先从本质开始思考，然后再从本质一层层往回反推。在这样的思维模式下，你不会因为暂时的困难而对结果失去信心，也不会因为好高骛远而做出徒劳的努力——因为你非常清楚自己的目标是“第一原理”推导出的必然结果。
这种方式在咨询工作里也会用到，类似的框架就是：Why-What-How，这种思考方式相当于一个检查清单，能够有效防止人急于行动。（人易于行动的心理倾向容易先去想How）
希望马斯克能好好保重身体，在创立SpaceX，SolarCity，Tesla之后为世界带来更多惊喜。

《文心》此书被称为“最好的语文书”，绝非浪得虚名。叶圣陶和夏丏尊先生在上世纪初就编写出了传世经典。本书特色是章回体小说，每一篇会围绕一个知识点展开讲，例如文体，文章结构，作文时的常见毛病等。情节中又穿插着抗战，旷课，游行等时代描写，既是教科书，又是适合各个年龄层阅读的小说。
印象最深的还是《文章病院》，列举了写作时常见的几种毛病：
文法上有无语病
用词适当与否
思想上的新鲜，正确，丰富与否
对我来说，是写作完之后的检查清单了。
最有感触的佳句如下：晚秋夜间地经验，你们是有了的，可是因为平常不大留意，在心里印得不深。至于对于景物的感想，那时各人各异的，小孩子所感到的当然不及大人的复杂，即同是大人，普通人所感到的当然不及诗人文人的深刻。你们方才说看不懂鲁迅的《秋夜》，就是经验未到鲁迅的程度的缘故。

《人间是剧场》这是我读过的第三本宗萨蒋杨钦哲仁波切的书，第一本是《正见》，第二本是《八万四千问》，每一本都让我对佛教的智慧感动，敬畏。这一本对我来说，要理解有很多困难，其中关于佛教教义的说明是比较抽象的，但是至少知道了一件事，人生如戏，希望我能好好看完自己的这场剧。

流浪地球，嗯，记住了，有机会去看