55,我每天来
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起跳的时候大概在球开始下落的时候
并且双腿要先保持微屈的姿势
跳 靠脚尖蹬地的力量起跳杀球 杀
杀球后立即转身 左脚在后且先着地
右脚落地后立即回到场地中心位置
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起跳的时候大概在球开始下落的时候
并且双腿要先保持微屈的姿势
跳 靠脚尖蹬地的力量起跳杀球 杀
杀球后立即转身 左脚在后且先着地
右脚落地后立即回到场地中心位置
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