前几天听朋友说晚上睡觉之前躺床上，然后腿贴着墙，最好是垂直着那样，说那样可以瘦小腿，我已经坚持了好几天了，每天晚上20分钟，可是小腿却越来越痛，也某见瘦到哪去。我想问大家，这样做到底有没有用，万一某用，我不是白受疼了吗？还有，到底怎样才能真的瘦小腿，就只是小腿。