恢复了不少，不知道多久能够好，去年丢了工作

恢复时间跟在养生方面下的功夫关系很大的，像是早睡早起、饮食清淡、避免久坐、不沉迷游戏小说之类的都要做到位，再坚持运动最好是一动一静，有氧运动和养生静功各选一种坚持做下去，比如快走和站桩，完全恢复的时间不好说，但几个月坚持下去肯定会有明显的恢复效果的。另外修心方面最好也重视起来，中医讲“动则升阳，喜则升阳，善则升阳”，像是保持好的心态、多做些好事来放宽心量，能激发人体的阳气，恢复速度会快非常多

这个不看时间 靠悟性 你是神经衰弱 还是焦虑、抑郁、疑病等？

戒除恶习，运动是关键，看看中医！