买了两袋纯牛奶，就是我明天和后天，应该不是后天是大后天的早饭，在配个鸡蛋🐔，因为我后天休息想吃泡面就不喝牛奶了

晚上上秤76.5
裸秤75.5

明天早上秤一次后就打算不在秤的频繁了，明天早上秤完打算三天秤一次

统一回复一下啦，谢谢那些关心我的小姐妹们，我是觉得减肥晚饭就没必要吃，早饭就是我平时也是不怎么吃，现在反而多少吃点了，不吃是因为起的晚，我之所以会胖起来是因为以前中午和晚上吃超多，一天能走的路不超过100布，吃的多运动没有就胖起来了，我也断断续续减肥好几年了，你们说的我都知道。中午我觉得吃的还好，中午吃菜吃的挺饱的，而且吃的紫薯算是碳水了吧？而且我除了第一天饿，第二天晚上有一点饿就没什么感觉了，今天是第三天了，我并没有感觉很痛苦。而且我是油性肌肤，超油的那种，现在早上起来并没有以前那么油了。亲友为了鼓励我，送了我一条小码的裙子，而且马上夏天了，我也想能够穿自己喜欢的衣服。

早起75.0

早饭，牛奶和两个茶叶蛋

午饭，把鱼和菜花吃了，紫薯吃了一小点点不想吃了

今天碳水选的是荞麦面，吃了两口实在吃不惯这个味道然后就不吃了

还是饿，就点了份水果捞，750ml的，这个吃完了，好饱

我不知道自己能不能戒油，但是戒甜应该没问题，正好挑战下不喝饮料哈哈哈哈

不饿，开始馋了，就是想吃东西，我每天晚上回家正好赶上家里在做饭，那个香啊，忍住忍住。

胖起来的原因也是，我是吃饱了还能吃两口。吃东西真的是我人生中的一大乐趣TVT

下午吃了点菠萝，好酸啊，一点也不甜

给自己简单定了个食谱，早上牛奶+鸡蛋
晚上不吃
中午唔。。。还没想好

以后不能熬夜太晚了，晚上没忍住秤了下75.5